Themabijeenkomst Valpreventie - Ik Sta Sterk

Wat u kunt doen om een val te voorkomen

Zo lang mogelijk gezond blijven, zelfstandig zijn en zelfstandig wonen. Zo blijft u genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Ook als u ouder wordt. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.  

Nieuwkoop Actief organiseert op donderdag 19 maart een themabijeenkomst Valpreventie in de Mettenburcht in Nieuwveen (W.P. Speelmanweg 22a). Tijdens deze bijeenkomst krijgt u van fysiotherapeut Lian Soppe (Fysiotherapie Nieuwveen) handige tips en adviezen om de kans op een val te verkleinen. Ook doet u een aantal testen om inzicht te krijgen in uw valrisico. 

Programma 

14.00 uur Koffie/thee 

14.15 uur Valpreventie deel 1 

14.45 uur Korte pauze 

15:00 uur Valpreventie deel 2 

16.00 uur Einde 

De themabijeenkomst is gratis. 

Aanmelden 

Aanmelden kan door een e-mail te sturen naar Ans Stolwijk via ast-cmd@ziggo.nl. Of bel met Beweegcoach Dennis Boer via telefoonnummer 14 0172.  

Voor meer informatie over valpreventie kijkt u op www.nieuwkoop.nl/valpreventie.