Over ons
Vrijwilligerswerk doen binnen gemeente De Bilt dat bij je past? Hier laten we de leukste activiteiten voor vrijwilligers zien. Zoek en vind een mogelijkheid om anderen om je heen te helpen.
Workshop - In balans zijn met jezelf
Contactpersoon
Scan me of ga naar nl.volunteer.deedmob.com/o/Utopia214/activiteiten/Workshop---In-balans-zijn-met-jezelf/77373 om je aan te melden
Uitgebreide omschrijving
Workshop - In balans zijn met jezelf
Ontspannen en energiek
Van jou wordt veel gevraagd. Hoe blijf je in de hectiek van alle dag in balans? Het is van belang om bewust om te gaan met je dagelijkse energie. Je kunt pas floreren in je werk en privé als je goed voor jezelf zorgt.
In deze workshop ontdek je:
- De 4 dimensies van vitaliteit: fysiek, mentaal, inspiratief en sociaal-emotioneel
- Wat jouw energiegevers en jouw energievreters zijn
- Jouw opties en acties om je energiek én ontspannen te voelen
Je maakt jouw persoonlijke energiebalanskaart t.a.v. de verschillende levensgebieden: Waar krijg jij energie van? Waar laad jij van op? Wat kost jou energie? Je komt tot inspirerende inzichten en acties, waarmee jij ruimte maakt voor dat wat voor jou belangrijk is. Zodat je je energie kunt managen en in balans blijft met jezelf.
De workshop wordt gegeven door Annette Aarts. Annette woont en werkt vanuit haar coachpraktijk Anders Eigen in Bilthoven. Als coach draagt zij bij aan de ontwikkeling van mensen en teams.
