De Vrijwilligerscentrale verbindt al meer dan 30 jaar vrijwilligers, ondernemers, organisaties, maatschappelijke stagiaires en ambtenaren aan vrijwilligerswerk. Dat doen we met promotie, de ...
Bewegen voor je Brein
Contactpersoon
Scan me of ga naar nl.volunteer.deedmob.com/o/Versa-Vrijwilligerscentrale/activiteiten/Bewegen-voor-je-Brein/94422 om je aan te melden
Samenvatting
Over de effecten van bewegen en sporten op je cognitieve functies, psychisch welbevinden en sociaal functioneren incl. de achterliggende verklaringsmechanismen.Uitgebreide omschrijving
Weten dat bewegen goed is voor je brein en psyché is nog wat anders dan het ook (meer) te gaan doen. Deze workshop is gericht om je de nodige tips en tools aan te reiken om niet alleen te gaan bewegen, maar ook te blijven bewegen. Een gedegen plan van aanpak vormt de kapstok voor deze workshop. Op het einde van de workshop heeft iedere deelnemer een concreet en gepersonaliseerd plan van aanpak waarmee die aan de slag kan. Een onderdeel van deze workshop is ook Bewegen tegen een gestrest brein. Over de effecten van stress op je brein en hoe en waarom bewegen/sporten je brein helpt te herstellen.
Over Versa Vrijwilligerscentrale
Wij zijn een regionale vrijwilligerscentrale en werken in de gemeenten Gooise Meren, Hilversum, Blaricum, Eemnes, Laren en Weesp.
