Apeldoorn Pakt Aan is dé plek voor vrijwilligerswerk in Apeldoorn. Wij stimuleren en verbinden het Apeldoornse vrijwilligerswerk met onder andere onze digitale vacaturebank, het aanbieden en delen van ...
Wat voeding doet voor je lichaam en energie
Praktische informatie
Training • Eenmalig
Contactpersoon
Apeldoorn Pakt Aan Algemeen
Voorwaarden
#121899
Scan me of ga naar nl.volunteer.deedmob.com/o/Apeldoorn-Pakt-Aan/activiteiten/Wat-voeding-doet-voor-je-lichaam-en-energie/121899 om je aan te melden
Vind je gezond eten lastig? Je bent niet de enige. In deze cursus leer je wat voeding met je lichaam doet en hoe je gezonde eetgewoonten opbouwt.
Je weet vast wel dat het belangrijk is om gezond te eten, maar om dit ook echt te doen kan een hele uitdaging zijn. Voedsel heeft erg veel invloed op onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Ook onze kijk op eten is erg belangrijk. Hoe kun je een gebalanceerde en gezonde kijk op voeding krijgen? Wat zijn slechte eetgewoonten die je moet vermijden? Met welke eetgewoonten kun je het best de dag starten en de dag afsluiten? Hoe eet je gezond met een klein budget? Dit zijn vragen waar de cursus praktische antwoorden op zal geven.
Doel van de cursus
In de online training ‘Wat voeding doet voor je lichaam en energie’ leer je hoe je goede eetgewoonten kunt ontwikkelen en van slechte gewoontes af kunt komen. Zo kan iedereen leren om gezond en vitaal door het leven te gaan!
Wat leer je
Hoe je je lichaam en geest moet verbinden om gezonde gewoontes te starten
- 5 eetgewoonten om je dag te starten
- Hoe je over slechte eetgewoontes heen kunt komen
- 10 eetgewoonten om voor bedtijd te vermijden
- Hoe je gezond kunt eten met een beperkt budget
- Extra artikelen over onder andere (keto)dieet, stress-eten en maaltijd plannen.
Duur en studiebelasting
De cursus duurt ongeveer 1 uur. Wil je het maximale uit je e-learning halen, gebruik dan de extra artikelen en het aanvullend lesmateriaal bij de cursus. De totale studiebelasting bedraagt dan 6 uur.
Doelgroep en vooropleiding
Deze online cursus is geschikt voor iedereen die gezonder wil leren eten. Advies vooropleiding: MBO2.
Vaardigheden
Door het volgen van deze cursus leer je hoe je een gezond voedingspatroon kan hebben.
Lesmaterialen
De cursus bestaat uit verschillende video’s en artikelen Aanvullend lesmateriaal: Audioboek: suikervrij genieten.
Opbouw van de cursus
Deze cursus is opgebouwd uit diverse e-learning leerobjecten en bevat tevens aanvullend oefenmateriaal. Na elke video zullen een aantal vragen aan bod komen om je kennis te testen.
Toetsing
De cursus ‘Wat voeding doet voor je lichaam en energie’ bevat verschillende vragen na elke video. Met deze vragen kun je gelijk je opgedane kennis toetsen.
Over Apeldoorn Pakt Aan
Apeldoorn Pakt Aan is dé plek voor vrijwilligerswerk in Apeldoorn. Wij stimuleren en verbinden het Apeldoornse vrijwilligerswerk met onder andere onze digitale vacaturebank, het aanbieden en delen van trainingen en bijeenkomsten én het geven van informatie en advies aan organisaties en (potentiële) vrijwilligers.
Bekijk meer activiteiten van Apeldoorn Pakt Aan
