Gratis webinar mindfulness voor mantelzorgers

Op maandagavond 25 oktober kun je als mantelzorger van 19:30 tot 21:30 uur gratis deelnemen aan een webinar mindfulness. Martha Pastink leert je hoe je door mindfulness kunt stilstaan, bij gevoelens en gedachten.

Gedachten kunnen je onbewust veel onrust en stress bezorgen. Je leert je los te maken van je gedachten en inzien dat jij niet je gedachten bent en dat je gedachten ook niet altijd feiten zijn. Dit helpt om gezond en in balans te blijven. Mindfulness (ofwel opmerkzaamheid) is iets wat mantelzorgers echt voor zichzelf doen en wat ze kunnen toepassen in het dagelijks leven. 

Aanmelden kan tot donderdag 21 oktober via a.dusink@dekap.nl.

Ná aanmelding ontvang je een link om te kunnen deelnemen aan het webinar. Heb je nog vragen? Neemt u dan contact met ons op: 055 529 55 20.