Loopgroep Gerard Helder

“Ik werkte 25 jaar op de kermis en had daardoor een nogal bijzonder levensritme: lange werkdagen en op ongeregelde tijden eten en rusten. Toen ik stopte met de kermis (1997) had ik helemaal geen conditie, was nogal kortademig en helemaal ’volgevreten’. Mijn broer Ton maakte mij erop attent dat ik eens wat aan sport moest gaan doen en ging ik met hem mee naar de SchaatsTrainingGroep (STG) van IJsclub Ter Aar. Dat ging mij aardig af en toen er ’n paar keer geen trainer beschikbaar was, ben ik begonnen aan een trainersopleiding en heb daarna nog tot m’n 70e schaatstraining gegeven", zegt Gerard van den Helder (71).

"Behalve schaatsen deed ik ook aan hardlopen en fietsen en nu geef ik looptraining aan zo’n 15 deelnemers, afkomstig uit de hele omgeving: Noorden, Zevenhoven, Nieuwveen en ook uit Langeraar. Iedere donderdagavond verzamelen we hier om 20:00 uur mij thuis (Anjerstraat 31, Noorden). Ik reken geen kosten en wie mee wil doen, kan altijd aansluiten! We gaan dan meestal van hier naar het Noordse Dorp en lopen daar gedurende 5 kwartier in verschillende snelheden: na het warmlopen, eerst intervallen en daarna estafette in groepjes van vier. Het is een gezellig cluppie en ik vind het vooral belangrijk, dat ieder het naar z’n/haar zin heeft; ook diegenen, die achteraan komen. Maar eerlijk is ook: als je beginner bent en nog geen 5 kilometer aan één stuk kunt lopen, duurt het echt wel even voordat je het leuk begint te vinden. Toch kan ik zeggen dat ieder die ’t graag wil, op den duur vanzelf beter gaat lopen".

"Rondom de 20 van Alphen (begin maart) zijn ze allemaal in staat om aan de 10 kilometer-loop mee te doen. Ons seizoen loopt globaal van oktober tot half mei en in de zomertijd doen we regelmatig mee met leuke loopjes in de omgeving, zoals bijvoorbeeld in het Bloesempark van het Amsterdamse bos. En op zaterdag gaan we weleens naar de duinen in Noordwijkerhout. Aan de ’derde helft’ doen we niet; na afloop gaat iedereen vrijwel direct naar huis!”